3、控制冬枣摄取量适当的服用冬枣，能够合理的缓解孕吐，推动胃口，针对预防便秘（带皮吃）也是有一定的实际效果，还能够改进贫血的情况，准妈妈能够适度吃一些。但是，再好的东西，还要适当，建议孕妈妈们每一次食冬枣不超过5颗。

相关的事宜详细介绍

1、留意冬枣的摄取量

冬枣营养丰富，果子生鲜，营养丰富，具备清洁血液，促进消化，美容养颜等养生保健的功效。因而，孕妇可以吃冬枣的，服用冬枣不但对孕妇自身有很多益处，也有益于胎宝宝的发肓。冬枣虽好，但不可以嘴馋，尤其是身患孕期糖尿病的孕妇最好是不要吃冬枣，建议孕妈妈们每一次食冬枣不超过20颗。

2、留意冬枣的清理