有些人常常会出現咳嗽，并且非常容易咳出痰来，例如常常很多抽烟的人就非常容易出現这类病症，此刻最先要戒烟戒酒，此外要培养优良的生活方式，要留意改变现状和办公环境这些，在这个基础上，能够多吃一些润肺化痰的食物，例如许多茶都是有那样的作用，此外以下这几类食材就会有非常好的化痰止咳作用。

吃什么化痰止咳？

1、柿子饼

中医学觉得，柿子饼寒性味甘微涩，归肺、脾、胃、小肠经，具备清肺润肺、清热解毒生津止渴、涩肠止痢、健脾胃益胃，生津解渴肠、散血活血等多种多样作用。针对秋燥咳嗽痰多的人而言，吃点柿子饼能合理清肺润肺。

但值得一提的是，针对便秘的病人而言，涩的柿子饼不必吃，假如柿皮较涩，也最好是削皮服用。由于涩的食材大多数带有丰富多彩的单宁酸，它是一种收敛性物质，对排便有收敛性功效，非常容易导致排便的干结等，加剧便秘的症状。削皮后，柿子饼肉中的膳食纤维素及阿拉伯胶就可以优良地软化大便，缓解便秘病症。

2、梨