纯母乳喂养阶段的女士，孕妇应当留意自身的饮食搭配状况。由于有很多的孕妇吃非常容易下奶的食物，例如猪脚花生仁，狗肉炖豆腐，或是是常常饮用豆浆的方式。可是有一些食材也是奶水阶段妈妈不能服用的，由于可能会造成宝宝欠缺母乳的状况。海带丝是一种非常好的蔬菜水果，但是妈妈喂奶能够吃海带吗？

哺乳期能吃海带丝吗

哺乳期能吃海带丝。海带丝是一种很好的食材，哺乳期间吃海带对人体十分有益处，但不可以过多服用。这是由于海带丝中的碘可使血液循环系统进到宝宝身体，造成宝宝甲状腺素阻碍。

1、海带丝带有丰富多彩的含铁，铁是生产制造红细胞的关键原材料，哺乳期妈妈服用海带丝不但能有防止贫血，还能提升奶水中的铁成分。孩子吃了这类奶水，有益于人体的发肓，避免 因而造成的呆小症。

2、增强免疫力。海带丝能提升机体的细胞免疫，推动机体的免疫细胞。哺乳期间服用能提升本身和宝宝的抵抗能力，提高抗病性工作能力，增强体质。

3、海带丝也有丰富多彩的钙元素，哺乳期妈妈吃海带能防止骨质疏松，也可以根据喂奶让小宝宝补充人体需要的钙，防止新生婴儿佝偻病。