燕麦片是一种较为普遍的粗粮，许多 人都是挑选选购燕麦片来冲调服用，那样既便捷，又可以给自己的人体补充一定的营养成分。自然，很多人都不清楚燕麦片是热性食物還是寒性食物，实际上，燕麦片哪样食材都不属于，只是归属于中性化食材。而在吃燕麦片的情况下，也是拥有 一定的方式和忌讳的。

一、燕麦片是性凉還是性热

燕麦片是归属于中性化的食材。假如归属于阴虚内热的身体素质，是合适吃这一的。如果有内火，有寒湿的问题，那么就不宜吃这类食材啦。

二、燕麦片如何泡

我们都了解燕麦片能够用于熬粥或者做饭，但是有时候早上起来晚了，時间简直少的可伶，那么就何不试一下用沸水或者煮牛奶泡燕麦片吧!

我们需要采用速溶咖啡类的燕麦片，那样的燕麦片较为合适冲调，也可以节约时间，还能确保口味!随后用开水或者煮牛奶冲调燕麦片，不断搅拌均匀，能够依据本人口感的爱好来调整牛乳与燕麦片的占比，最终泡成粘稠的燕麦粥，很好吃哦!