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湿气重可以吃海鲜吗

发布时间:2021-11-18 11:55:14

三、绿豆百合花薏米仁粥

原材料:绿豆、新鲜百合、薏米仁、梗米和老冰糖

作法:将薏米仁、绿豆及其梗米清理干净,随后放进冷水当中侵泡二十分钟;百合花也清理干净,随后剁碎预留;在锅中添加适量的冷水、绿豆及其薏米仁,大火烧开以后小火慢炖,绿豆盛开以后添加梗米和百合花,随后熬熬成粥;出锅以前添加老冰糖搅拌均匀以后就可以出锅服食了。

作用:这倒菜谱就很好的除湿气的功效,非常合适夏季健脾胃润肠的情况下服食。

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