许多人到平常都是有吃荤的习惯性，也都了解肉吃多对身体不好，由于会在人体之中凝固成人体脂肪，长此以往会变为我们的最好的朋友，一直在我们的的身上，实际上肉不必立即吃，配搭一些蔬菜水果，那样就可以降低吃荤，又能让蔬菜水果协助我们带些肉中造成的人体脂肪和油腻感，肉和什么食物一起吃最好是？

土豆煮肉

原材料

胡萝卜1根肉粒/搅肉适当普罗旺斯香辛料5~20g盐适量黑胡椒粉碎屑适当

作法

先将土豆、胡萝卜切好切片(比丁大一点点好咬合也罢烹饪)依本人口感添加一丝调料重要、1/10水以电锅煮熟(外锅一杯水上下) 添加搅肉、调料重要，二次调料，煮熟即进行