豆角顿土豆的做法
发布时间:2021-11-18 11:54:48
马铃薯带有很多木薯淀粉及其蛋白、B族维生素、维他命C等,能推动肠胃的消化吸收作用。马铃薯所含小量龙葵素,能降低胃酸代谢,减轻筋挛,对胃痛有一定的冶疗功效;
2. 宽肠润肠:
马铃薯带有很多膳食纤维素,能宽肠润肠,协助机体立即代谢新陈代谢内毒素,避免 便秘,防止消化道疾病的产生;
3. 降血糖降血脂、养颜美容:
马铃薯能提供身体很多有独特维护功效的粘液蛋白质。能促持消化系统、呼吸系统及其关节囊、浆膜腔的润化,防止心脑血管病和系统的人体脂肪堆积,维持血管的延展性,有益于防止主动脉粥样硬化的产生。马铃薯另外也是一种碱性蔬菜,有益于身体酸碱,中合身体新陈代谢后造成的酸性物质,进而有一定的美容护肤、延缓衰老功效;
4. 补充营养成分、利湿消肿:
马铃薯带有丰富多彩的维他命及钙、钾等营养元素,且便于消化,营养丰富,在欧洲国家非常是北美地区,马铃薯早已变成第二正餐。马铃薯含有的钾能替代身体的钠,另外能将钠排出来身体之外,有益于高血压和肾炎水肿病人的康复治疗。
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