中医学觉得，香莱茯苓功效辛、温，入肺、脾经，有出汗透疹，助消化温阳化之功，适用发烧感冒、小儿麻疹或风疹透发受阻、饮食搭配食滞、消化不良等。《食经》言其“调食温阳化”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋络，主消谷能食，治肠风”。

香莱、鲜葱、姜片各适当。将三者清洗，放进锅中，加冷水适度的水煎取汁，不断饮服，每天1剂，持续2～3天。可出汗补虚，适用风寒感冒、鼻塞流涕。

5、蒜头

蒜头温性、味辛，有预防发烧感冒的功效，不论是风寒感冒還是风热感冒全是合适的。

风寒感冒，用蒜头、葱根和姜片煎汤温服，流汗就可以;而夏季吃蒜能够解暑热，因而要是是发烧感冒的人，全是能够服用的。

6、紫苏叶