葱根温性，味辛，具备调整人体体温，使皮脂腺的大量出汗工作中一切正常的功效，并可降低和防止风寒感冒的产生。适合寒症型风寒感冒者服用。

患风寒感冒可服食秘方：葱根5节、淡豆豉9克、姜片3片，水煎服。

3、朝天椒

朝天椒大辛热门，辛能散发，能源祛寒，因而具备祛寒出汗的功能，针对发烧感冒寒症特别是在适合。《药性考》中强调：朝天椒“温中散寒，除风出汗”。因而，风寒感冒服用朝天椒是适合的，而风热感冒最好是不必服用。

用朝天椒和姜片煮汤喝，又能医治风寒感冒，针对兼具消化不良的患者，尤其适合。

4、香莱