怀孕的女士理应尽可能多的补充人体营养成分，由于此刻的人体营养成分是提供给两人应用的，假如营养成分不充裕得话，不但会影响到本身身心健康，还会继续影响到孩子健康发展。坚信大家都听闻过紅豆对人体的功效，而且紅豆中带有一定的糖原物质，吃起來是甜甜的的，因此 将紅豆做成甜点也是一个非常好的挑选，可是在怀孕的情况下可以吃紅豆吗?

孕中期可以吃紅豆吗

孕妇是可以吃紅豆的。紅豆含有维生素b21、维生素b22、蛋白及多种多样矿物，有补血补气、有利排尿、消肿等作用。此外其化学纤维有利于代谢身体盐份、人体脂肪等，对孕妇水肿有非常大协助。

中医药学觉得，紅豆性甘平，具备清热去火、健脾胃益胃、有利排尿消肿、换气除烦等多种多样作用。建议五谷杂粮必须摄入，比如小米、黑豆、黑米、黑豆、紅豆这些，能够混和一起煮饭、做粥吃。那样能确保小宝宝骨筋生长发育非常好。

紅豆益处尽管多，但是孕妇食用红豆汤要适当。一次性吃太多紅豆易提升孕妇肾脏压力，并且豆类食品吃多就会有饱涨闷气的觉得。此外，若身患孕妇高血糖的孕妇建议慎喝红豆汤。