夏天高温天气，以便解暑减温，常常会煮百合莲子小米粥，好吃美味可口又解暑，是夏天必需食品。一些以便便捷，还会继续把百合莲子绿豆碾成粉，便捷带上和口服液，每日喝的情况下放一些，便捷还能果腹，是很多人较为钟爱的食用方法，尤其是女士，养颜美容，那麼百合莲子绿豆粉怎么做呢?

清热祛火调养 咳嗽调养 补阴调养 有利排尿调养 神经衰弱调养

健康提示：止咳润肺，清宁心安神，补阴，防衰老，健脾胃治腹泻，益肾锁精，祛毒，有利排尿.

百合莲子小米粥

主要材料:大米200克

调味品:老冰糖20克 各适当