1.养颜美容

每日服食一杯枸杞茶，有养颜美容的功效，可以提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，那样就能协助表面皮肤细胞有充足的营养成分维持，令皮肤更为的嫩白有延展性。

2.提高睡眠质量

枸杞和红枣泡水喝可以协助提高睡眠质量，建议最好是可以每日中午的情况下服食一杯菊花枸杞茶，到夜里的情况下可以极大地提升睡眠。常常食用可以非常好的改进人体身体素质。

3.防衰老

枸杞中带有的维他命C、维生素E、胡罗卜素和铁等营养成分，有不错的抗氧化性功效。枸杞子可抵抗氧自由基过氧化物，避免 体细胞被氧自由基毁坏而让人衰退，常常用枸杞子泡水喝可以合理防衰老，益寿延年。