研究发现，要是每日食用200ml清甜味酸牛奶，就可以使阴道内维持更强的酸碱性，提高正确引导本身的抵抗能力，以降低妇科感染阴道炎。

5、提升饱腹感、控制胃口

酸牛奶比吃许多 食材更有饱腹感，那样就可以合理控制摄取食材的量，也有利于保持稳定的身型。

哪些人合适酸牛奶

1、口臭的人

有科学研究显示信息，有口臭的人，每日喝无糖酸奶，连喝六周，病症便会获得改进。这主要是酸牛奶中的益生菌粉在肠胃充分发挥，酸牛奶中的维他命D也是有消灭肠胃内造成 口臭病菌的功效。特别注意的是，含糖量酸牛奶的除菌实际效果会大幅降低。