商场里所出售的酸牛奶一般全是有不一样口感的，而大伙儿最常挑选的一种口感便是红枣酸奶。红枣酸奶中不但带有酸牛奶的酸酸的味儿，还带有一定的大枣芳香。而且大枣是一种大家都知道的补气血益血的佳品，多喝红枣酸奶得话对女士的人体是十分有益处的。但是要减肥瘦身的人到喝红枣酸奶以前，一定要考虑到大枣酸奶的热量。

酸奶热量高吗会长胖吗

每100克酸牛奶其发热量是72卡路里，而如果是脱油的酸牛奶，每100的发热量则是57卡路里。而每100g鸡蛋的热量大约是144K，每100g蛋糕的热量大约是348K，每100g朱古力的发热量大约是586K，因此不难看出，酸奶的热量并并不是很高，只是归属于低脂肪食品，因此许多 微胖或是血压较高的美味嘴们能够不必担心，彻底能够安心服用。并且酸牛奶还能具有非常好的降血压实际效果哦。

从数据信息看来酸牛奶并并不是发热量很高的食材，并且酸耐带有比较丰富的营养成分，减肥瘦身期内是能够适当食用一些的。

酸奶的功效与作用