6、大樱桃

大樱桃是含铜量很高的新鲜水果。女士常吃樱桃能够防止缺铁性贫血，另外大樱桃中含有铁和维生素D，有焕颜美容护肤的作用，能够是皮肤白里透红，祛班去皱纹。在补铁的水果中，大樱桃实在是佳品。维生素D可以推动铁制的消化吸收。

7、红提

红提带有丰富多彩的钙，磷和铁，及其多种营养元素和碳水化合物，是老年人，女性，体弱多病贫血者和劳累过度者的滋补养生上品;怀孕的女性也建议能够多多的服用，不仅对胎宝宝营养成分有利，也可以使孕妇面色红润，血脉通畅。假如有时候很难买到红提，吃葡萄干也是非常好的。

8、红心柚

红心柚不仅可以补血补气，便秘的人吃柚子能够清肠排毒，治疗便秘。得了贫血的人来到获得红心柚的时节就多吃些柚子吧，对你的贫血的症状会明显改善的。红心柚有健胃消食、润肺止咳、补血补气、清肠排毒、方便等作用，可推动伤口修复，对败血症等有优良的輔助功效。