红薯叶是便是是地瓜的藤上的尖叶，是备受大家喜爱的一种蔬菜水果，红薯叶带有丰富多彩的营养元素，例如蛋白、维他命、矿物和营养元素等的成分都十分高，如今红薯叶拥有 抗癌蔬菜长命蔬菜水果等美名。在我过许多 地区全是有地瓜的种植，因而红薯叶基本上是经常可以看到，而且红薯叶的作法也非常简单。

红薯叶吃完有哪些好处呢

1. 推动分泌乳汁：

红薯叶中带有丰富多彩的黄酮类化合物、多糖类化合物，该类化合物能够推动孕妈奶水的代谢，这对初产的母亲一件喜报，多吃红薯叶能推动奶水的代谢，对小宝宝的身心健康有协助。

2.加强眼睛视力：

红薯叶中带有丰富多彩维生素D，吃300克就可以补充身体一天需要的维生素D，维生素D对人的眼睛视力有维护加强功效，因而多吃番薯叶也可提高眼睛视力，防止夜盲症。