吃什么能紧致肌肤呢？
发布时间：2021-11-18 11:48:15
1. 水
还需要我而言水的益处吗?好的水合作用一定是我们皮肤的最好的朋友!
但是这儿说起的是，好的桶装水或是纯粹的纯净水，而不是天然苏打水或是能量水。给你漂亮的皮肤，你需要保证 每日最少食用八杯水。
2. 低脂酸奶
低热量乳制品含有维生素D。这一关键的维他命但是会给我们的皮肤产生诸多惊喜的。
假如你身患甲状腺疾病或是糖尿病，最好是为自己挑选有机化学的低脂酸奶，每日一杯，你能更健康也更好看!
3. 果实
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