纳豆水果酵素这类东西的功效与作用是十分高的，关键是由于它带有比较多的甲基纤维素，针对促进消化及其调整血糖值等是非常好的，而纳豆是能够提高胃肠的作用，针对减轻荣静脉血栓是非常好的，因此大伙儿在平常能够适度的吃一些纳豆水果酵素。殊不知，纳豆水果酵素也是有一些群体是不可以服用的，例如痛风病人及其急性胰腺炎病人。

1.促进消化 纳豆中的黏液素，有水溶膳食纤维素特性，能够很多消化吸收肠胃内水份，具有优良的促进消化功效。与纳豆菌协同效应，提高胃肠功能，改进便秘。一般，服用纳豆2—3次能，即会出现优良体会。

2.调整血糖值 纳豆具备輔助降血脂的作用。一是纳豆菌吞食葡萄糖和粘物质的功效，二是纳豆中的高弹力胰蛋白酶，抑止了血糖值提升。许多 高血糖病人吃纳豆后，餐后血糖值出現显著下降趋势

3.融解静脉血栓 纳豆中带有很多能融解静脉血栓的纳豆激酶，它是一种溶化学纤维胰蛋白酶，可立即溶解静脉血栓，具有溶血栓，防血栓的作用。而静脉血栓则是导致我们脑中风，心肌梗塞的最立即要素。因此长期性吃纳豆还能够预防脑中风，心肌梗塞。

4.调整血糖 纳豆中带有纳豆木质纤维素，它是一种植物甲基纤维素，在新鲜水果，蔬菜水果中难以发觉它的影子。它是认可的溶解胆固醇的最好物质，能够调整血糖，十分适合高血脂、高血压群体服用。

5.美容养颜 纳豆不会受到胃酸的强碱影响，它能迅速在肠胃内移栽并造成吡啶二羧酸，有利于消灭、抑止肠胃内的危害菌和病毒感染，具有身体排毒作用。并且，纳豆的粗提物中带有丰富多彩的大豆卵磷脂、不饱和脂肪、维生素E等抗氧化性成份，能调整皮肤细胞和皮肤表层水和人体脂肪的均衡，推动血液循环系统，改善肤质延展性，做到养颜美容、防衰老之作用。