一天的营养食谱
发布时间：2021-11-18 11:47:44
早饭：酱肉包、牛乳(或酸奶)、素炒三丝(青笋、萝卜、红萝卜)、鸡蛋2个。
新鲜水果：弥猴桃(或水蜜桃)1-2个。
中餐馆：赤小豆白米饭、魔芋烧鸭、尖椒炒花菜、剁椒鱼头平菇冬苋菜汤。
晚饭：芹菜猪肉小笼包、番茄炒蛋、肉末豆腐脑。
中小学生一天营养餐食谱6
早饭：吐司面包、牛乳(或酸奶)、煎蛋1个、卤五香豆腐干。
新鲜水果：草莓苗(或李子果)5-6个。
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