5、以后就可以起锅了，随后我们大伙儿能够 适度的葱丝、姜片，此刻美味可口的清蒸鱼就搞好了，坚信我们大伙儿全是会喜爱服用清蒸鱼的。

清蒸鱼的功效

1、鲈鱼能够 健脾胃益胃 止咳化痰。

清蒸鱼不但十分的美味，而且针对推动我们大伙儿肠胃的身心健康也是十分的有益处的，此外，鲈鱼带有丰富多彩的蛋白和维生素D、B族维生素及其钙、镁、磷、硒等这种微量元素，适度的服用清蒸鱼，能够 具有十分非常好的补肾壮阳护肝、健脾胃益胃、止咳化痰的作用。

2、预防胎动不安 推动分泌乳汁。

实际上适度的服用一些清蒸鱼，还能够具有十分非常好的养胎安胎的作用的，我们孕妇小伙伴们适度的服用清蒸鱼，也是能够 具有十分非常好的滋补养生作用，还能对胎动不安及其分泌乳汁少的状况有改进的实际效果，非常是生完孩子分泌乳汁少的新手妈妈，多吃鲈鱼能够 协助提升分泌乳汁。