3、补血补气。紅豆带有很多的含铁，不仅能防止产后贫血，还能增强抵抗力，能够 提高小宝宝和母亲的免疫能力，推动小宝宝大脑神经和智商发展趋势。

4、美白皮肤。紅豆中丰富多彩的维生素B族，能够 使母亲皮肤越来越更为鲜嫩。

做月子吃紅豆的常见问题

1、紅豆不可以和羊肝、牛肉、稻米一同服用，由于二者同食会造成口腔溃疡或身体不舒服，比较严重会造成 中毒了。

2、紅豆有好坏之分，新手妈妈能够 将紅豆倒进盐水，能够 发觉沉在水里的高品质，飘浮在河面是伪劣的。

3、紅豆营养丰富，但有一点需要留意的是，紅豆务必煮开后再吃，由于直接生吃紅豆会造成腹泻或消化不良，不利孕妇的产后修复。