3、在锅中放入姜片和水烧开，先后添加蟹味菇及秋葵

4、待汤烧开后，添加适量面酱及调味品，搅拌，最终添加水豆腐略微煮一下就可以。

蟹棒秋葵高汤

秋葵带有丰富多彩的化学纤维胶和阿拉伯胶，有利于减少胆固醇，防止胃溃疡。

原材料:蔬菜水果油2汤勺，秋葵225克，切割成1.5公分厚片，中等水平尺寸的圆葱1个，剁碎，红甜椒1个，去籽后滚刀块，青青椒1个，去籽后滚刀块，香肠丁1/2杯（约85克），蒜头2瓣，切末，炖番茄1罐（约410克），低纳零脂肪老母鸡汤1罐（约410克），放水配成480ml量，熟蟹棒450克，辣酱1/4汤匙，盐1/4汤匙，黑胡椒1/4汤匙

作法: