秋葵一直会感觉秋葵除开外套较为美味之外，里边的口味是很色的，因此大伙儿讨厌把秋葵的籽拿出来吃，常常会把里边的籽除掉，实际上秋葵里边的籽也是可以吃的，还具备很高的功效与作用，能够 防止大肠癌，又可以避免 糖尿病，医治许多 的病症，那秋葵的籽应当如何吃才好？

1.维护胃粘膜黏液。秋葵的黏液，带有丰富多彩的营养元素，能够 粘附在胃黏膜上，维护胃粘膜，便是俗话说得好的「保肝护肝」。

2.防止大肠癌

秋葵黏糊糊的液汁里，带有水溶化学纤维阿拉伯胶、半乳聚糖，及其阿拉伯树胶，这三种成份都归属于水溶膳食纤维素，除开能够 降血压、促进消化，对防止大肠癌也是有协助。

3.钙成分多比牛乳好消化吸收