青柠檬是一种含有维他命的新鲜水果，含维他命C、维生素b21、B2等。维他命C能使皮肤越来越光洁、细致、鲜嫩、丰腴，因此是一种理想化的美肤美容护肤食品。这得以表明青柠檬对女士护肤的功效。青柠檬中带有较多的柠檬酸钠，这类酸不但能推动胃酸代谢，促进消化，并且能中合偏碱，可避免 色素沉着，对皮肤具备漂白剂功效。用青柠檬打汁，用液汁洁面可使皮肤维持滑嫩健体。

3、鲜桔

初秋季节橘子发售，在品味桔味的另外，可将桔汁挤压立即在脸部涂擦，可使皮肤立刻越来越清新不油腻。由于，橘子含水杨酸和维他命C、维生素D。常见桔子汁擦脸，可使皮肤抵抗能力提高，进而降低皮肤的干躁，做到健肤美容护肤的作用。

4、大樱桃

红樱桃中带有很多的营养元素，特别是在铁的成分居众多水果之首。因此，常服用红樱桃可提升血液中的血红蛋白浓度，进而做到养颜美容的实际效果。

5、荔技

荔技含维生素D、B1、C，还带有阿拉伯胶、矿酸碳水化合物、蛋白及其铁、磷、钙等多种多样原素。现代科学科学研究证实，荔技有补肾壮阳、改进肝功能检查、加快内毒素清除、推动体细胞转化成、使皮肤鲜嫩等功效，是美容养颜的理想化新鲜水果。