孕妇能吃蒜茄子吗
发布时间：2021-11-18 11:44:37
6、油炸茄子会导致维生素P很多损害，挂糊退浆后炸制能降低这类损害。
7、四季豆在烧或炒的全过程中非常容易去油，导致人体摄人过多的植物油脂。有两个小技巧能够 防止四季豆“吃”油过多。一是在烧茄子前，先将四季豆在炒锅内蒸一下，随后再烧;二是炒茄子时先不加点油，用文火干炒一下，直到在其中的水份被辞掉、茄肉变松以后，再用食油烧造。
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