西兰花中带有丰富多彩的含铁，因此自己小朋友存有缺铁性贫血状况得话，父母们就应当给他多吃菠菜。在广东地区有一道菜十分知名，那便是八宝菠菜，由于这家常小菜在制做西兰花的全过程中添加了其他不一样的食物。这种食物数量加在一起恰好够八种，因此称为八宝菠菜。可是制做八宝菠菜的情况下有什么简易的方式呢？

所需食物

嫩西兰花500克，虾米皮5克，鲜姜5克，卤牛肉20克，熟毛笋20克，熟火腿内20克，五香豆腐干20克，熟海带丝10克，炒花生米20克，食盐6克，醋2克，鸡精2克，色拉油20克。

做法

1、将西兰花清洗切割成寸段倒