鸡蛋是许多孕妇在孕中后期的情况下都是吃的一种食材，不但是由于鸡蛋能够 为孕妇补充一定的影响，并且鸡蛋也有着去胎毒的作用，针对小宝宝的身心健康生长发育，是拥有 非常大的益处的。自然，孕妇吃鸡蛋并并不是能随便吃的，需要依照一定的頻率吃。那麼，孕妇多长时间吃一个鸡蛋比较好呢？

一、孕妇能吃鸡蛋吗

鸡蛋有一种叫大豆卵磷脂的物质，能促进消化，还含有丰富多彩的蛋白，比生鸡蛋的鸭蛋要高于许多倍。孕妇可以吃鸡蛋，但鸡蛋是性凉的，孕妇怀孕的情况下都是有点儿容易上火的，能够 适度的吃点，可是千万不要吃太多。

孕妇吃鸡蛋如同平常吃蛋一样就可以，水蒸蛋、白煮蛋、炒着吃都能够。但基本上每一个人都说鸡蛋味淡，尤其是水煮鹅蛋太难以下咽了，鸡蛋黄不细致、很腥、块头还大，因此建议妈妈们尝试把鸡蛋打撒，加些盐、水、葱段，蒸着吃，那样去腥，营养元素也不会外流。

二、孕妇吃鸡蛋多长时间吃一个