水煮菠菜的做法
发布时间：2021-11-18 11:42:47
作法
1、蒜头用水果刀拍扁，能够 轻轻松松削皮，随后再切小一点。
2、西兰花清洗。另外煮沸一锅水，资金投入西兰花，汆一两分钟，除去草酸，控干水备用。
3、热锅冷油，放进蒜泥，炒出香味。
4、随后放进西兰花，煸炒。
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