在我们的日常生活有很多人非常喜欢吃有机菜花，大家都觉得花菜这类蔬菜水果可以具有清理血管垃圾的功效，它可以阻拦我们人体内的胆固醇上升，但油莱花烧菜的情况下，也是有一些人感觉花菜不进味道，实际上煎炸花菜便是很好的一种食用方法，它可以使花菜清晰度绵软，那麼煎炸菜花的做法是什么呢?

花菜带有黄酮素，黄酮素除开能够 避免 感染，還是最好是的血管清除剂，可以阻拦胆固醇空气氧化，避免 血小板凝固成块，因此降低心脏病与中风的风险。

油 炸 菜 花

有的人的皮肤一旦遭受小小撞击和损害便会越来越青一块紫一块的，这是由于身体欠缺维生素B12的原因，补充的最好方式便是多吃花菜，多吃花菜还会继续使血管壁提升，不易裂开。

花菜丰富多彩的维他命C成分，使花菜可提高肝脏祛毒工作能力，并能提升机体的免疫能力，可避免 发烧感冒和坏血病的产生。

所需食物：花菜，小麦面粉，木薯淀粉，盐，白胡椒粉，五香粉。