5、草莓苗

草莓营养使用价值丰富多彩,被称作是“水果皇后”,带有丰富多彩的维他命C等多种多样营养元素,且有健康保健作用。

6、苹果

苹果带有丰富多彩的碳水化合物化合物、维他命和营养元素,有糖原、柠檬酸、阿拉伯胶、蛋白、钙、磷、钾、铁、维生素D、维生素b2、维他命C和膳食纤维素,另带有苹果酸,酒石酸,胡罗卜素,是全部蔬菜水果中营养成分最贴近极致的一个。

7、鲜红枣

鲜红枣营养成分极高,含有维他命C等营养元素,对养生美容、医治高血压、避免 癌症都是有奇妙作用。因而被大家广为流传一句名言:“一日吃仨枣、终身不老气”。