8、桂圆

桂圆含丰富多彩的维他命C、葡萄糖、绵白糖和蛋白等,含铜量也较为高,可在提升能源、补充营养成分的另外推动血红蛋白浓度再造,进而做到补血补气的实际效果。研究发现,桂圆肉除开对全身有滋补功效外,对大脑神经非常合理,能提高记忆力,缓解疲劳。

9、红心柚

柚肉中带有比较丰富的维他命C及其类甘精胰岛素等成份,故有降血脂、降低血脂、减肥瘦身、护肤养颜美容等作用。常常服用,对高血压、糖尿病、动脉硬化等病症有輔助医治功效,对胖人有健身美容养颜作用。

10、香蕉苹果

香蕉苹果瓜瓤甘甜滑爽,是大家钟爱的新鲜水果之一。带有丰富多彩的维他命C、阿拉伯胶、多种多样酶类物质及其营养元素等。有推动肠胃蠕动,促进消化,止咳润肺、清热去火,促进消化和滋补养生的功效。