3、西兰花

西兰花味甘辛、性凉，带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命、叶酸片、铁和钾，具备补血补气活血、解渴润肠通便、补阴舒肝、利五脏和通血脉的作用。西兰花中的维生素E和硒还具备延缓衰老和推动细胞生长的功效，对人的大脑脆化和老年痴呆症具备防止的实际效果。

4、蒜头

蒜头属百合科绿色植物，性辛、温，味辣。针对肝病患者适合熟用，蒜头含维生素D、维生素b21、维他命C等，其提取液具备抑菌、抗病毒治疗、清理血管垃圾等功效。

5、芥蓝菜

芥蓝菜别名蕹菜，性甘、平，含蛋白质、人体脂肪、碳酸盐、维生素b3、胡罗卜素等，具备祛毒、清热凉血等功效。