日常生活，每一个女士都非常爱美，都期待自身老的慢一点，因此常常吃一些养颜美容的食材，例如吃一些保健产品，这儿为大伙儿强烈推荐多吃四季豆，营养学家表明，四季豆里边带有丰富多彩的维他命e，因此常常吃四季豆具备非常好的延缓衰老功效，四季豆最时兴的食用方法是烧菜来吃，那麼能否和黑木耳一起炒呢？

四季豆和黑木耳能一起炒吗？

营养医师详细介绍四季豆是能够 和黑木耳一起吃的，吃木耳是可以非常好的协助人体做到补血补气的情况，一般来说，食材的色调是鲜红色、灰黑色是非常容易协助人体补血补气的。

吃木耳的好处

1.黑木耳中铁集团的成分极其丰富多彩，所以吃木耳能益气养血焕颜，让人皮肤白里透红，光彩照人，并可预防缺铁性贫血；

2.黑木耳带有维生素B12，能保持身体凝血因子的一切正常水准，避免流血；