黑豆和蓝莓干是在大家的生活起居中较为普遍的二种食材，也是很多人都喜爱吃的东西。自然，二者的营养成分也是较为高的。可是很多人都不清楚黑豆是否可以跟蓝莓干一起吃。实际上，黑豆是能够 跟蓝莓干一起吃的，二者一起吃，营养成分高些，能够 更强的为身体补充营养成分！

一、黑豆能与蓝莓干一起吃吗

黑豆能与蓝莓干一起做豆浆，由于这种食品相互之间不相冲，一起服用不容易造成一切副作用。口味甘甜，营养成分高，里边包括着身体需要的各种各样营养元素，彼此之间扬长补短。

二、黑豆的营养成分

1、补肾壮阳益脾。吃黑豆能够 滋补养生五脏，保持肾功能一切正常，具有补肾壮阳益脾的作用。

2、防止便秘。黑豆的膳食纤维素成分较高，有优良的润肠功效，能够 推动身体排毒，具有防止便秘的作用。