银耳好消化吗
发布时间：2021-11-18 11:40:38
5、减肥瘦身
白木耳是和种含膳食纤维素的减肥瘦身食品，它的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收。
6、提升耐受性
白木耳还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。
三、银耳的做法
作法一：马蹄银耳汤
原材料：马蹄子(别称荸荠)、白木耳一朵、枸杞子一小把、老冰糖适当。
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