2.每日抓一小把艾草叶（大约15克）放凉水，先用文火烧开了，随后用慢火煮15分鐘的模样。随后把艾叶水漓出去（或是把艾草叶捞出来）。

3.不必熄火，往滚热的艾叶水里打一个鸡蛋（还可以先把生鸡蛋煮熟了拨壳装进去），随后加老红糖（如今商场有卖姜汁红糖、益母红糖呢，我的是姜汁红糖，应当比普老红糖好一点儿吧，由于姜片也是暖身的）。

4.等鸡蛋煮好啦，熄火，起锅就可以吃完。

三、营养成分

1.艾草叶具备较高的营养成分，带有维他命和钙、磷、铁、锌等多种多样矿物原素，其性凉、清热去火，具清爽、调控肝火、祛风湿、消炎、镇咳等作用。因带有侧柏树莲酮芳香油而具备与众不同口味。在其中防癌营养元素硒是认可防癌绿色植物卢荟的10倍。此外，它对降血压、降低血脂、减轻心血管疾病均有不错的饮食疗法功效，是一种典型性的健康保健蔬菜水果。