薏仁米是一种非常好的杂粮纤维食物，我经常吃的状况下可以除去身体的一些湿冷状况。非常是女性朋友，一旦人体产生体内湿气以后，针对全部人体的影响全是十分大的，并且也是我们无法控制的。薏仁米针对人的身体有非常好的功效，常常吃的状况下可以避免一些病症的产生，因此薏仁米祛湿的简单做法有什么呢？

薏仁米可以去湿气吗?

体内湿气侵入会造成 食欲不佳等病症的出現，如果不立即祛除湿气，对身体的身心健康跟心理状态全是非常大的影响。尤其是在南方地区，一到春天跟夏天，便会出現湿冷的南风天，很多人便是在这个时候体内湿气侵入的。

祛除湿气最关键的方式便是饮食疗法，日常生活有很多食材都是有去湿气的作用。那麼薏仁米能够去湿气吗?接下去将对于这些方面的內容开展详解。

薏仁米是入脾的，能够健脾除湿。按中药材的茯苓功效，中医学里的祛湿药，或者辛香温燥，或者甘淡渗利。辛香温燥的如茯苓，能够化湿止咳化痰，这就如同搭起蜡烛水风干。那样有益处也是有弊端，益处便是湿除得快，弊端便是“火”若变大，很有可能把壶锅糊。

薏仁米则味甘淡，渗利即芳香化湿，像输通水路一样将水放走。一般性属寒性，和做为果子、種子及质重的药品多见地基沉降药，地基沉降则能渗利。薏仁米性凉而地基沉降，是常见的利水渗湿药。