大家的饮食搭配当今的问题便是过度细致，例如常常吃稻米的家中，小孩或是是成年人非常容易产生便秘的问题。因此常常改进一下饮食搭配是十分有必要的，例如可以吃一些杂粮化学纤维的食材，苞米，或是是檽米都能够。那麼紫糯米能够制做成糯米汤圆这类的，自然还可以立即煮熟，但是黑糯米怎么蒸呢？

1.传统式电锅蒸糯米

用传统式电锅蒸糯米是十分轻轻松松迅速的方法，无须事前侵泡，洗好控干就能放进内锅蒸制;若侵泡消化吸收了过多水份，反倒会煮出不来颗颗明晰的口味。

美食流程：

1.檽米清洗、控干放进电锅内锅，添加一定量的过虑沸水，米与水的占比能够抓1：0.5～0.6上下(以淹过小米粒主导)。能够内锅中添加1～2漏油，让煮成的檽米更好看、也可以降低沾黏的概率。

2.水流量占比并不是一成不变，务必依米量来稍微调节。若米超出3杯得话，内锅的水流量要降低，比如要煮6杯米，内锅的水流量也不需要添加3杯，要是让水盖过米0.5厘米就可以。假如大锅较为大却要是煮小量，如10人份电锅煮2杯米，就需要提升内锅水的占比，使水浸过米，煮好的制成品才不容易半生不熟。2外锅加1一杯水，顶盖按住电源开关蒸制。电源开关跳起时先不动盖，用温存焖约10分钟，再品尝试吃小米粒够熟就可以。外锅的水也依米量多少而定，米量多外锅就好几家一杯到1杯的水。