莲子煲汤怎样才好喝
发布时间：2021-11-18 11:39:02
2.将泡开的莲籽剥掉除去正中间的翠绿色的芯;
3.鸡腿和鸡爪斩块、姜四片预留;
4.锅内烧开水下鸡腿和鸡爪焯一下水，随后冲干净白沫子;
5.取一个炖锅，放进鸡腿、鸡爪、生姜片、适当沸水;
6.炖锅顶盖、压力锅加适当冷水顶盖。煮至冒烟转文火压25分鐘;
7.解气以后打开表盖，加入适当盐和鸡精粉就可以。
作用：健脾胃治腹泻、补肾填精。
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