海带莲子排骨汤的做法
发布时间：2021-11-18 11:39:02
2、将猪排骨入锅，加适当冷水烧开，转小火慢炖40分钟后，放进莲籽、海带丝。
3、汤沸后转文火续炖40分钟，至食物软烂后，放盐调料就可以。
营养成分作用：养心安神
莲籽带心服用能合理清心火、养心安神;猪排骨具备滋阴润燥、益肾补血补气的作用。此汤合适气血两虚、心神不安者服用。
海带丝的营养成分
海带丝具备化结、祛痰利湿、镇咳止喘、去脂降血压的作用。用以甲状腺结节、淋巴结结核、慢性支气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。
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