鱼肉好消化吗
发布时间：2021-11-18 11:38:40
3、泥鳅
泥鳅既可食,又可当药,营养元素丰富多彩,带有多种营养元素及其钙,磷,锌,铜,锰,钾,镁等矿物及其营养元素,其性湿热,最益肠胃,可助脾阳,能提高肠胃作用,对脾胃虚寒,食欲不佳的人有不错的滋补功效。
4、墨斗鱼
墨斗鱼即我们常说的墨斗鱼,其全身都是宝,具备很高的营养成分和功效与作用。墨斗鱼中常含的高蛋白食物,易为身体消化吸收,且具备低热量,低动能的优势,中医学觉得,墨斗鱼益肾脏,健脾养胃,具备益血补肾壮阳,健胃消食行气的很好作用。
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