夏天暖胃的食物有哪些？
发布时间：2021-11-18 11:36:55
4、栗子
《本草纲目》中强调：“栗味甘性温，入肠胃脾经。”中医学觉得板栗能健脾健胃消食、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀活血，适用脾胃虚弱造成的肠功能紊乱。熟吃老少咸宜，能制饼、煮粥。
5、淮山药
山药效味甘、平、无毒性，归脾、肺、脾经。具备健脾胃、去湿、补气血、益肺等多种多样作用。可用以脾虚食滞，久泻不止。
6、地瓜
李时诊《本草纲目》记有“红薯滋阴养血，健脾养胃，强肾阳不足”，地瓜含有膳食纤维素，能够 推动肠胃肠蠕动和避免便秘，食用方法上能够 熬粥，还可以蒸着吃。
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