糙米怎么煮才烂
发布时间：2021-11-18 11:35:54
乾平菇一枚(用太阳光晾干的，以觉醒维他命D，如很难买到可自身用新鮮的晾干)
作法：
蔬菜水果不必事先烫直，要连皮切块状。
烹制的大锅请使用耐高温玻璃锅。
放入蔬菜量三倍的水。
烧开后，再用文火烧煮2钟头。
把菜汁取代茶叶茶来喝。
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