栗子是普遍的一种食材，栗子中蛋白质含量及其木薯淀粉成分等是比较丰富的，栗子具由健脾开胃的功效，还具备活血化瘀活血的作用，尤其是老人出現腰酸腰痛，小便频繁或是是咳嗽等病症，适度的吃一些栗子，是能够 非常好的减轻这种病症的，栗子在平常的食用方法是许多 的，无论是水焯還是炒着吃，味儿是很美味的。

鲜栗子怎么煮美味?

新鮮的栗子立即放到水里煮就非常美味，在煮新鮮栗子时，需要先用冷水把栗子清理干净，再放进冷水中侵泡三十分钟，随后放进锅中，放一定量冷水加温煮沸之后，再煮20分钟上下，锅中的栗子就能烂熟，这时候的栗子取下之后，除掉机壳，立即应用里边的瓜瓤，味儿香甜，口味软糯，非常美味。

煮板栗要多久