时，胎宝宝对蛋白的需要量较高，假如孕妈蛋白摄取量不够是会影响胎宝宝的发展生长发育的。

2、栗子可推动宝宝发育。栗子的含淀粉较高，能够 为身体出示必须脂肪酸和脂溶性维他命，比如，栗子

可出示维生素E，维生素E可以推动宝宝发育，可防止小产、早产儿，并提高生殖作用，还能够协助怀孕的女士

预防妊娠纹的出現。

3、栗子能够 运动健身健骨。孕妇常吃栗子，除开能够 运动健身健骨，还有益于盆骨的生长发育完善。

4、栗子能够 增强免疫力。栗子中含有蛋白质食物，并带有身体需要的多种多样碳水化合物，有益于提升孕妇的免