黑米蒸饭怎么做?
发布时间:2021-11-18 11:33:19
消化不良的人不必吃未炖烂的黑豆。病后消化吸收工作能力弱的人不适合吃黑豆。
现代科学确认,黑豆具备补气补血,健脾胃暖肝、滋补肠胃,养血活血化瘀,养肝明目等功效。常常服用黑豆,有益于预防头晕目眩、眼花、贫血、白头发、眼病、腰酸腿软、肺燥咳嗽、大便不通畅、小便不畅、肾虚水肿、食欲不佳、脾胃虚寒等症。因为黑豆所含营养元素多集聚在灰黑色表皮层,故不适合深度加工,以服用黑米或标准三等米为宜。依照营养学家黎黍匀科学研究,黑豆的生命力指数为7.7021,食材预防疾病指数值为36.05,具备极强的健康保健作用。
黑豆所含锰、锌、铜等碳酸盐大多数比稻米高1~3倍;更带有稻米所欠缺的维他命C、叶绿素、原花青素、胡罗卜素及强心甙等独特成份,因此黑豆比一般稻米更具有营养成分。多食黑豆具备健脾开胃益中,健脾胃暖肝,清目活血化瘀,滑涩固精强肾之功,针对少年白发、女性生完孩子孱弱,病后气血虚及其贫血、肾虚均有非常好的滋补功效。
ad
TABG:ok126生活的健康设备健康健身老公性生活肠胃健康生物与健康传奇客户端下堂妃的田园生活美工常识网通挑战私服女人的生活健康护士安全健康迷失世界育儿常识数学生活化另一种灿烂生活
640*60