此外菠萝不适合在晚上吃，尤其是在临睡前5钟头吃，非常容易促使带有的糖份转换为人体脂肪沉积，非常容易出現发胖的状况。并且，菠萝不适合空腹服，空腹服因其带有丰富多彩的强水果酵素，非常容易损害胃肠。因此最好在餐后三十分钟至一小时服用，那样不但能更强的消化吸收其营养元素，还能够促进消化。

菠萝一天吃是多少适合

成人每日可食100g-300g，而且一定要解决过在服用防止产生过敏的症状。

菠萝属热性食物，吃得过多得话，易上火。假如胃肠不好的人吃多可能会腹泻。实际吃是多少才算作多，这一需看本人的量。小朋友尽量避免吃，如果不嫌不便得话，可以用食盐水洗后再吃。