胡罗卜素

吃橘子还能够为身体补充较多的胡罗卜素，这类物质能够 在人体内历经新陈代谢转换为维生素D。身体适度补充维生素D能够 提升机体的生理作用，可以提高整体实力，推动人体发肓，提升对优质蛋白质的吸收力，防止各种各样骨骼病症，还能推动骨骼的发肓，对身心健康有巨大的益处。

常见问题

吃橘子尽管能够 为身体补充很多的维他命，可是还要需要留意的事宜。桔子中带有较多的胡罗卜素，可是不能很多服用，由于身体新陈代谢胡罗卜素的工作能力有限，服用过多会造成胡罗卜素沉定在皮肤中，进而造成皮肤变黄。桔子为温性食物，吃的过多和非常容易造成上火的症状。桔子中带有较多的酸性物质，服用过多会对牙导致很大的损害，对身心健康也十分不好。

吃橘子比吃维生素C药丸更合理

进行新科学研究的英国杨百翰大学科学研究工作人员表明，橘子中各种各样抗氧剂的独特组成比各种各样抗氧剂“孤军奋战”实际效果更强。抗氧剂具备减轻细胞衰老全过程，避免 各种各样癌症产生，并有利于避免 心脏病等作用。