3、取紫菜、江米、绿豆、老红糖各适当，熬粥服用，能冶疗皮肤湿毒骚痒。

4、取紫菜12克、茴香6克，放水煎汤服食，能冶疗睾丸肿痛。

5、将紫菜晾干研粉，每一次服食3克，日服三次，周期一个月至三个月，可治头痛、眼结膜炎。

6、采水发紫菜500克，清洗切片，煮开捞起来，加白砂糖250克翻拌，腌24小时后服用，每一次服50克，日服二次，能冶疗慢性咽炎。

7、取紫菜60克切条、绿豆150克，一同煮开，加老红糖调料服用，能冶疗少年儿童夏天热痱疖毒、痰热咳嗽等。

8、紫菜的含碘量很高，1克海带丝中带有300mg至700mg碘。碘是人体内一种必不可少的营养元素，是生成甲状腺囊肿的关键原材料，人长期性缺碘会出現甲状腺结节，常吃海带能预防本病。