榴莲果芯5—6个，草鱼2条，姜片3片。榴莲果芯清洗，草鱼屠宰后清除干净，温火煎至两侧淡黄。随后一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水适当，用火灾煲沸后改成慢火煲至2钟头，加入适当的食用盐和少量花生油就可以。此汤清润而不生湿，具备健脾利湿、中和健脾开胃、活血通络、彭中温阳化的作用。[6]

适合群体

榴莲果适合偏寒者服用。病后及女士生完孩子最宜之来滋补人体。每日不超过100克。

榴莲中碳水化合物的类型齐备，成分丰富多彩，除谷氨酸外，还带有7种身体必须氨基酸，在其中，磷酸成分非常高。临床实验进一步证实，磷酸是核苷酸、多肽链、氨基糖和蛋白的关键前体，参加其合成代谢，能提升机体的免疫功能，调整身体酸碱，及其提升机体对应激反应的适应力。榴莲对身体有健壮滋补功效的原因，除带有较丰富多彩的有利原素锌等之外，还应两者之间带有的香味成份以及他营养元素起协同效应。

治疗痛经

榴莲果的营养成分许多 ，它还能够缓解痛经。由于榴莲果是热性食物，因而服用后能够 具有活血化瘀祛寒、减轻月经疼痛的功效。榴莲果的性热能够 改进腹部寒性的状况，推动体温上升，对虚寒体质的盆友十分有协助。